【最新情報】銀座・新橋エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムを厳選紹介!口コミや評判も参考に徹底比較し、ランキングにしたので是非参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムにはどのような服装で通えばいい?

初めてパーソナルトレーニングジムに通う人はいろいろと不安があることでしょう。

細かいところでいえば、どんな服装で通ったらいいのか分からないという人もいるはずです。

このように細かな疑問や不安については、あらかじめ確認して解決しておくことが大事です。

分からないことはスタッフに相談しよう

不明点

 

 

 

 

 

 

 

初めてパーソナルトレーニングジムに通う人は、まず、どんな格好で通ったらいいのか悩んでしまうかもしれません。

実際に行ってみて、周りの人たちの格好を参考にすればいいやと思っていると、そうはいかないことが分かります。

というのも、この手のジムではマンツーマンでトレーナーとトレーニングをするので、他の人たちの格好を参考にできないからです。

また、分からないことはスタッフに相談することをおすすめします。

無知なことは決して恥ずかしいことではありません。

特に初心者の場合、分からないことばかりなのは普通なので、丁寧に対応してくれるはずです。

通う前に電話でどんな服装で通うべきか問い合わせをしてみるのもいいかもしれません。

通常、この手の質問は多いのですぐに回答してくれます

また、丁寧なジムならホームページに記載していることもあります。

初めて通う人のためにいろいろと注意事項が記載されているのです。

ホームページは隅々まで閲覧しておきましょう。

それでも不明点や疑問点が出てくるようなら、事前に電話やメールで問い合わせをすることをおすすめします。

動きやすく楽な格好をすることが望ましい

多くのパーソナルトレーニングジムでは、ジムに到着後、トレーニングしやすい服装に着替えることになっています。

そのため、通う格好はどんな格好でも構いません

女性ならスカートで通っても問題ないのです。

問題はトレーニングをする時の格好をどうすべきかという点になります。

ジムで貸し出していることもあるので確認してみましょう。

そのまま着て帰るわけではないので、汗まみれになっても構いません。

設備がきちんとしているジムなら、トレーニング後にシャワーを浴びて着替えて帰れるようになっています。

トレーニングをするには可動域が広がるように、動きやすい格好をすることが望ましいと言えるでしょう。

最初はTシャツにトレーニングパンツというようなスタイルで行う人も少なくありません。

しかし、だんだんとそれでは動きにくくなることもあります。

女性の場合、タンクトップに短パンといったスタイルになることもよくあるので、トレーナーと相談をして適切なものを用意しましょう。

トレーニング効果を知るために、体のラインが見えやすいような格好が望ましいと言われることもあります。

トレーナーが異性だと視線が気になるというのなら、同性のトレーナーを指名することで問題は解決するはずです。

少しずつ自分流に改善していこう

また、特に指定がないジムもあります。

自身にとって動きやすく楽な格好ならどんなものでもOKという場合、これは徐々に自身で改善していけばいいでしょう。

初回は無難なところでTシャツと短パンを用意し、後は通ううちにもっと適切なものに変えていけばいいのです。

こんなふうに、少しずつ自分流に改善していきましょう。

それに、トレーニング内容によって適切な格好も違ってきます

どんなトレーニングをするのか、トレーナーと相談をすることになるので、その時に格好についても相談してみるといいかもしれません。

そのジムで売られていることもあります。

必要に応じて活用してみるのもおすすめです。

もしくはスポーツ用品店などで購入するのもいいでしょう。

 

上記のように、格好に関してはそれぞれ自由です。

ただし、トレーニングしやすい格好が望ましいと言えるでしょう。

初回体験によってどんな格好が適しているか分かります。

そしてだんだんと自分好みの格好に改善していけばいいのです。

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